家族のお話。

こんばんは

ー緑ーです






昨日はマラソン曜日の水曜日で走り込みをする事が出来ました






ほんの少しだけペースアップで行なおうと思い、お気に入りウェアーではなく軽装備で走り込みを行なったお陰で３分短縮の自己新を出せました






ですが坂道あたりでふくらはぎに違和感を感じたのが心配ではありますが






やはりまだ体がこのペースになれてないようです






気をつけないといけません






話は変わって、愛車ジムニーが雨の日になるとグズルという持病が出始めました






これは今回が初めてではなく、きましたがという位にでるヤツで対処方法も知ってるので






問題なく簡単に治せます(黒いヤツと茶色いヤツを交換するだけです)













金属のヤツはエアコンコンプレッサーのスライドさせる金具で、今付いてる部品に






クラックが入ってるため、ベルトが緩みキーキーとなるので交換をする事にしました






日曜日あたりに交換する時間を作らないといけません






自転車に乗る時間がまたなくなりそうです。